Welkom op de website van Stepteam Almere!

Wij zijn een stel enthousiaste steppers uit Almere en omgeving. Wij steppen elke zaterdag in en rond Almere en in de zomertijd ook elke dinsdagavond. Graag zouden wij meer mensen uit Almere kennis willen laten maken met onze sport. Lees verder, laat het stepvirus je pakken en kom eens vrijblijvend met ons mee steppen.

Nee, niet op een plankje in de sportschool, maar op een moderne autoped in de frisse lucht. Iedereen kan steppen, van jong tot oud. Het is een goede manier om de conditie op peil te houden of om wat kilootjes kwijt te raken en weer eens wat anders dan hardlopen of fietsen.
Het steppen wordt afwisselend gedaan: een paar keer links, een paar keer rechts. Zo worden het linker- en rechterbeen gebruikt om af te zetten. De been-, bil- en buikspieren doen het werk. In het begin even wennen, maar al snel zul je merken dat het vanzelf gaat.
De autoped van vroeger is vervangen door een moderne, sportieve step met grote wielen, handremmen, sportstuur, dunne bandjes en is er in flitsende kleuren. De meest populaire steps zijn Kickbike en Footbike.

Voor meer informatie over steppen kun je kijken op de website van de NAF (Nederlandse Autoped Federatie).
Hier is onder andere informatie te vinden over: